{"version":"1.0","provider_name":"Life Refactoring Coaching","provider_url":"https:\/\/liferefactoring.cafeblog.hu","author_name":"Helga Csilla","author_url":"https:\/\/liferefactoring.cafeblog.hu\/author\/helga-debreigmail-com\/","title":"Pokoli p\u00e1rkapcsolat 2. - \u00e9rzelmi \u00e9s lelki terror","html":"

A m\u00faltkor t\u00e9v\u00e9t n\u00e9ztem anyuk\u00e1m\u00e9kkal, \u00e9s mint m\u00e1r tudod, amikor nagy ritk\u00e1n t\u00e9v\u00e9t n\u00e9zek, mindig bekattan valami. Most is volt egy ilyen eset, aminek kapcs\u00e1n a b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatokr\u00f3l, ezek energetik\u00e1j\u00e1r\u00f3l \u00e9s arr\u00f3l szeretn\u00e9k besz\u00e9lni, hogy hogyan gy\u00f3gyuljunk ki bel\u0151l\u00fck.<\/p>\r\n

\"\"Teh\u00e1t a szitu a k\u00f6vetkez\u0151 volt: az egyik besz\u00e9lget\u0151s m\u0171sorban az volt az egyik t\u00e9ma, hogy egy siket celeb l\u00e1nyt el akar venni feles\u00e9g\u00fcl egy sportol\u00f3 (azt hiszem, futballista, \u00e9s nem csak tapintatb\u00f3l nem \u00edrok neveket, hanem t\u00e9nyleg nem ismerem ezeket az embereket, \u00edgy a nev\u00fcket sem tudtam megjegyezni). A l\u00e1ny anyuk\u00e1ja szerint a fi\u00fa lelki terrorban tartja a l\u00e1nyt, \u00e9s mocsoks\u00e1gokat csin\u00e1l vele, p\u00e9ld\u00e1ul kih\u00fazza a porsz\u00edv\u00f3t, mik\u00f6zben takar\u00edt, amit ugye a l\u00e1ny nem hall, \u00e9s akkor bosszankodik, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nhetett. \u00c9rtelemszer\u0171en ez nem a teljes sztori, \u00e9s nem emiatt az egy eset miatt gondoljuk \u00fagy (nem csak anyuka, hanem \u00e9n is), hogy a l\u00e1ny terroriz\u00e1lva van, de aki akar, ut\u00e1nan\u00e9zhet, n\u00e1lunk itt most nem a r\u00e9szletek l\u00e9nyegesek.<\/p>\r\n

No ezut\u00e1n bev\u00e1gtak egy felv\u00e9telt a m\u0171sorba, ahol az inkrimin\u00e1lt p\u00e1rocsk\u00e1t interj\u00favolta egy h\u00f6lgy, \u00e9s err\u0151l az esetr\u0151l besz\u00e9lgettek. A fi\u00fa mondta, hogy \u0151t zavarja, hogy a l\u00e1ny \u00e1lland\u00f3an takar\u00edt (els\u0151 k\u00e9rd\u00e9sem tan\u00e1csad\u00f3k\u00e9nt: ez minek a t\u00fcnete? nem csak az, hogy a fi\u00fat zavarja, hanem az, hogy a l\u00e1nynak k\u00e9nyszeresen takar\u00edtania kell - kap\u00e1sb\u00f3l egy-egy j\u00f3 ok mind a kettej\u00fcknek egy konzult\u00e1ci\u00f3ra!), \u00e9s ez\u00e9rt h\u00fazta ki a porsz\u00edv\u00f3t a konnektorb\u00f3l. A l\u00e1ny pedig mes\u00e9lte a t\u00f6rt\u00e9netet, hogy szidta a porsz\u00edv\u00f3t, hogy mi\u00e9rt nem m\u0171k\u00f6dik ez a vacak. Eddig minden rendben is van, a bej\u00e1tsz\u00e1s ut\u00e1n j\u00f6tt a a szem\u00f6ld\u00f6k felr\u00e1nt\u00f3 megnyilv\u00e1nul\u00e1s a vend\u00e9gek \u00e9s a m\u0171sorvezet\u0151 r\u00e9sz\u00e9r\u0151l:<\/p>\r\n

A l\u00e1ny nem \u00fagy n\u00e9z ki, mintha \u00e9rzelmi terrorban lenne tartva.<\/p>\r\n

HAH\u00d3! El\u00e1rulok egy \u201ctitkot\u201d: SENKI, AKI \u00c9RZELMI TERRORBAN VAN TARTVA, NEM \u00daGY N\u00c9Z KI!<\/p>\r\n

S\u0151t, \u00e1ltal\u00e1ban, min\u00e9l ink\u00e1bb terroriz\u00e1lnak valakit, ann\u00e1l ink\u00e1bb igyekszik kifel\u00e9 j\u00f3k\u00e9pet v\u00e1gni \u00e9s mosolyogni, mert leplezni pr\u00f3b\u00e1lja, hogy mi a helyzet otthon. Ha volt\u00e1l sajnos ilyen helyzetben m\u00e1r, akkor pontosan tudod\u2026 Hozz\u00e1teszem m\u00e9g azt is, hogy gyakran pont az n\u00e9z ki \u00e1ldozatnak, aki terroriz\u00e1lja a m\u00e1sikat. \u00c9s itt most nem arr\u00f3l besz\u00e9lek, mikor m\u00e1r od\u00e1ig fajultak a dolgok, hogy az \u00e1ldozat agyba-f\u0151be van verve, b\u00e1r a szoci\u00e1lis \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi munk\u00e1sok szerint a legt\u00f6bben m\u00e9g ekkor is v\u00e9dik a status quo-t, \u00e9s ink\u00e1bb rejtegetik a s\u00e9r\u00fcl\u00e9seiket, mintsem vil\u00e1gg\u00e1 k\u00fcrt\u00f6ln\u00e9k, hogy terorriz\u00e1lva vannak.<\/p>\r\n

Nagyon neh\u00e9z ezt a helyzetet meg\u00e9rteni olyannak, aki soha nem volt benne. Akinek sem gyermekkor\u00e1ban nem volt b\u00e1ntalmaz\u00f3 a csal\u00e1dja, sem \u0151 sem \u00e9lt b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatban (vagy \u0151 volt a b\u00e1ntalmaz\u00f3, \u00e9s ez\u00e9rt nem tud r\u00f3la), illetve k\u00f6zeli bar\u00e1ti, ismeretts\u00e9gi k\u00f6r\u00e9ben sem volt ilyen. Ez\u00e9rt k\u00e9rlek, ha ezek k\u00f6z\u00e9 tartozol, akik meg\u00faszt\u00e1k ezt id\u00e1ig, akkor ne is sz\u00f3lj bele, \u00e9s pl\u00e1ne ne \u00edt\u00e9lkezz emberek felett, akik b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatban \u00e9lnek \u00e1ldozati f\u00e9lk\u00e9nt. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m sz\u00e9pen!<\/p>\r\n

\"\"Vissza a t\u00e1rgyhoz teh\u00e1t: Az emberek k\u00e9t ok miatt nem t\u0171nnek \u00fagy, mintha terroriz\u00e1lva lenn\u00e9nek, amikor m\u00e1r terroriz\u00e1lva vannak. Az els\u0151 a \u201cszerelem\u201d. Err\u0151l m\u00e1r t\u00f6bbsz\u00f6r besz\u00e9ltem, hogy van ilyen, a sorsunk rossz \u00e9rtelemben v\u00e9ve vonz minket, \u00e9s akiben egy olyan program fut, hogy ezt kell meg\u00e9lnie, az meg fogja tal\u00e1lni a partnert hozz\u00e1. Ilyenkor van az, hogy a k\u00f6rnyezete m\u00e1r mindig is mondogatja, pr\u00f3b\u00e1lja lebesz\u00e9lni r\u00f3la, hogy ezzel az illet\u0151vel legyen kapcsolatban, de h\u00e1t \u0151 baromi szerelmes, \u00e9s mindenki m\u00e1s rossz, aki le akarja besz\u00e9lni err\u0151l. Ezt nevezem \u00e9n cs\u00f6rg\u0151k\u00edgy\u00f3 effektusnak. A pocok megb\u0171v\u00f6lten n\u00e9zi a k\u00edgy\u00f3 fark\u00e1t, amikor az cs\u00f6r\u00f6g vele. De ez a pocoknak hossz\u00fa t\u00e1von nem j\u00f3, ezt meg\u00e9rted, ugye\u2026 Ilyenkor \u00e9rezz\u00fck \u00fagy, hogy annyira szerelmesek vagyunk, szinte leveg\u0151t sem kapunk n\u00e9lk\u00fcle. Beleb\u00fajn\u00e1l a b\u0151r\u00e9be, \u00e9s folyton vele akarsz lenni, \u00e9jjel-nappal, s\u00fclve-f\u0151ve. Rossz h\u00edrem van, ez a fajta els\u00f6pr\u0151 szerelem \u00e9s ragaszkod\u00e1s \u00e1ltal\u00e1ban nem jelent j\u00f3t<\/a>. Ez rendszerint egy program fut\u00e1s\u00e1t jelzi, bekapcsolt valami, egy lecke, amit m\u00e9g meg kell tanulni, egy sors, amit m\u00e9g el kell szenvedni. Most azt k\u00e9rdezhetn\u00e9d, hogy de h\u00e1t akkor vele kell lenni, nem? Hiszen meg kell tanulni a leck\u00e9t! Igen, ez is lehet egy \u201cmegold\u00e1s\u201d, f\u0151leg, ha t\u00fal\u00e9led, de ez sajnos nem mindenkinek siker\u00fcl. Egyszer\u0171bbnek \u00e9s \u00e9lvezetesebbnek t\u0171nik azonban az, ha kioldjuk a probl\u00e9ma ok\u00e1t, \u00e9s akkor nem kell szenvedni. Att\u00f3l m\u00e9g lehet, hogy ezt az embert fogod v\u00e1lasztani, \u00e9s vele leszel egy\u00fctt, de nem f\u00e1jdalmas leck\u00e9k \u00e1r\u00e1n, nem egy b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatt\u00f3l tanulod meg, amit kell, hanem kitart\u00f3, bels\u0151 munka eredm\u00e9nyek\u00e9nt.<\/p>\r\n

A m\u00e1sik ok, ami\u00e9rt nem szoktuk l\u00e1tni, ha valaki lelki terrorban van tartva otthon, az az - \u00e9s ez m\u00e1r az el\u0151rehaladottabb \u00e1llapot, amikor a \u201cszerelem\u201d m\u00e1r elm\u00falt, vagy m\u00fal\u00f3f\u00e9lben van - hogy az \u00e1ldozat m\u00e1r pontosan l\u00e1tja \u00e9s tudja, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nik vele, m\u00e1r nem \u00e9rzi j\u00f3l mag\u00e1t a kapcsolatban, viszont sz\u00e9gyelli mag\u00e1t, sz\u00e9gyelli, ami t\u00f6rt\u00e9nt, \u00e9s ezt az eg\u00e9szet a saj\u00e1t sz\u00e1ml\u00e1j\u00e1ra \u00edrja, ami miatt m\u00e9g b\u0171ntudata is van. Hiszen annyian mondt\u00e1k, hogy ne menj hozz\u00e1 f\u00e9rjhez\u2026\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Mi lehet a megold\u00e1s \u00e9s a ki\u00fat az ilyen helyzetekb\u0151l?<\/p>\r\n

Az els\u0151 \u00e9s legfontosabb, m\u00e1r legal\u00e1bbis amit \u00e9n a legfontosabbnak tartok az az, hogy ne b\u00fcntess\u00fck magunkat az\u00e9rt, amilyenek vagyunk, amit csin\u00e1lunk. Igen, lehet, hogy m\u00e1r megint egy alkoholist\u00e1hoz ment\u00e9l f\u00e9rjhez, lehet, hogy megint egy pszichopat\u00e1ba vagy szerelmes, stb. stb., de legal\u00e1bb ne haragudj magadra emiatt. T\u00f6r\u00f6ld a sz\u00f3t\u00e1radb\u00f3l a \u201ch\u00fclye vagyok\u201d \u00e9s hasonl\u00f3 kifejez\u00e9seket. Amikor elj\u00f6n az id\u0151 a v\u00e1ltoz\u00e1sra, amikor meg\u00e9rik benned, amikor a k\u00f6vetkez\u0151 szintre l\u00e9psz \u00e9s h\u00e1trahagyod azokat a gondolatokat, magart\u00e1si \u00e9s viselked\u00e9si form\u00e1kat, amelyekkel ilyen kapcsolatot vonzol be, akkor \u00fagyis el fog m\u00falni, olyan k\u00f6nnyed\u00e9n, ahogyan a f\u00e1t\u00f3l elv\u00e1lik \u0151sszel a megs\u00e1rgult lev\u00e9l.<\/p>\r\n

Ezen k\u00edv\u00fcl javaslom az old\u00e1sokat, ha a v\u00e1ltoztat\u00e1s hat\u00e1rozott sz\u00e1nd\u00e9k\u00e1val rendelkezel. Szoktam ilyeneket hallani, hogy \u201cm\u00e1r hatsz\u00e1zszor kioldottuk\u201d, ok\u00e9, csak ilyenkor nem a terapeut\u00e1d a h\u00fclye, \u00e9s nem is a m\u00f3dszer rossz, hanem te nem akarsz el\u00e9gg\u00e9 megv\u00e1ltozni. Nem \u00e1llsz m\u00e9g r\u00e1 k\u00e9szen, hogy elengedd a szitu\u00e1ci\u00f3t. Persze, vannak rossz terapeut\u00e1k, \u00e9s gyan\u00fas m\u00f3dszerek, de olyan nincs, hogy mindenki h\u00fclye, csak te vagy helikopter\u2026<\/p>\r\n

Teh\u00e1t az old\u00e1sok, mikre \u00e9rdemes r\u00e1n\u00e9zni ilyenkor:<\/p>\r\n